Việt Nam hiện có 12 triệu người tăng huyết áp, 3 triệu người bị đái tháo đường, 2 triệu người mắc bệnh phổi mạn tính. Mỗi năm có khoảng 120.000 ca mắc mới ung thư. Và lười vận động, ăn ít rau, nhiều thịt… đang được coi là nguyên nhân hàng đầu, dẫn tới những bệnh tật trên. Vậy ăn rau thế nào, ăn bao nhiêu là đủ, câu trả lời sẽ có trong chuyên mục Ngon và lành trên đây.
