I-ốt cần thiết cho cơ thể thế nào
Thiếu i-ốt sẽ ảnh hưởng đến phát triển tầm vóc, trí tuệ và khả năng tư duy của con người....
CHUYÊN MỤC
KIẾN THỨC
Tổng hợp các kiến thức cơ bản về Dinh dưỡng, Vận động...
Một loại rau ngăn chặn nhiều loại bệnh tật
Đậu bắp giúp chống lại các bệnh thiếu máu, tiểu đường, hen suyễn, loãng xương và ngăn ngừa ung thư....
Món ăn hỗ trợ phòng đột quỵ được người Nhật dùng nghìn năm
Món natto (đậu nành lên men) mà người Nhật ăn suốt 1.200 năm qua, được khoa học chứng minh có...
Lợi ích của việc ăn yến mạch mỗi ngày
Thường xuyên ăn yến mạch phòng ngừa bệnh tim mạch, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm nguy cơ ung...
10 mẹo giúp giữ rau quả ngon đảm bảo dinh dưỡng
Nên bảo quản riêng trái cây và các loại rau; lưu ý táo có thể biến các loại rau xanh...
Tự lọc sạch máu bằng thực phẩm có sẵn trong bếp
Bạn nên ăn cà rốt, củ cải, mướp đắng và các gia vị như tỏi, nghệ, rau mùi... nếu muốn...
Cách sử dụng dầu ăn có lợi cho sức khỏe nhất
Mỗi gia đình nên có 2 loại dầu, gồm dầu cung cấp axit béo như olive dùng trộn và dầu...
Đàn ông bị bệnh gút nên ăn gì?
Người bệnh nên ăn các loại ngũ cốc, trứng, sữa, rau quả... ; hạn chế thịt, cá, hải sản, óc;...
3 lý do nên thường xuyên ăn dứa
Ăn dứa giúp thu gọn vòng eo, bảo vệ da khỏi tia UV và kích thích tiêu hóa. Không chỉ...
Bạn có biết cách chọn thực phẩm an toàn, tránh ngộ độc?
Có nhiều cách để kiểm tra chất lượng của các sản phẩm, thực phẩm mà chúng ta tiêu thụ hàng...
Website chia sẻ kiến thức Dinh dưỡng và Sức Khỏe