Sushi – món ăn Nhật gần 200 năm tuổi
Sushi lần đầu xuất hiện năm 1820 và là món ăn rất tốt cho sức khỏe, ban đầu theo phong...
CHUYÊN MỤC
KIẾN THỨC
Tổng hợp các kiến thức cơ bản về Dinh dưỡng, Vận động...
Ăn thịt gà hay thịt vịt tốt hơn?
Thịt gà ngọt, mềm có tính ấm, dễ tiêu hóa; thịt vịt mặn, dai có tính hàn nhưng tanh và...
Những loại cá tốt cho sức khỏe bạn nên ăn
Cá hồi dồi dào omega 3 ngăn ngừa bệnh tim mạch, cá rô vị ngọt tính bình thích hợp với...
Ăn hạt dẻ đúng cách để tốt cho sức khỏe
Hạt dẻ nên ăn trong các bữa phụ lúc 9h hoặc 15h để tránh ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa....
7 lợi ích của rong nâu với sức khỏe
Rong nâu giàu vitamin, chứa i ốt, chất chống oxy hóa, xơ và nhiều khoáng chất... có lợi giúp giảm...
Loại thực phẩm ngăn ngừa gan nhiễm mỡ
Cá, ngũ cốc nguyên hạt, rau củ quả, đậu phụ, trà xanh, hạt hướng dương nằm trong số những loại...
Lợi ích của bắp cải với sức khỏe
Những dưỡng chất trong bắp cải giúp cơ thể chống viêm, tốt cho tim mạch và hệ tiêu hóa, ngăn...
8 lợi ích không ngờ của củ cải
Ăn nhiều củ cải sẽ giảm nguy cơ ung thư, béo phì, tiểu đường, bệnh tim, thiếu máu... Củ cải...
8 thực phẩm cung cấp tinh bột tốt cho cơ thể
Khoai lang, củ dền, cà rốt, gạo lứt giúp cung cấp nguồn carb tốt cho hoạt động cơ thể vào...
Điểm khác nhau giữa thực phẩm hữu cơ và thực phẩm sạch
Thực phẩm sạch sử dụng phân bón vô cơ, thuốc trừ sâu trong mức cho phép, còn thực phẩm hữu...
Website chia sẻ kiến thức Dinh dưỡng và Sức Khỏe